在使用電子血壓計的時(shí)候，很多人說(shuō)血壓計測試的不準，那么上臂式電子血壓計怎么測量才準備？在測量的時(shí)候，一定要注意測量的環(huán)境和測量的方式，只有正確的使用血壓計才能測量的準確。
1、固定的測量時(shí)間
固定的測量時(shí)間—是保證血壓平穩的前提，人的血壓在一天24小時(shí)內不是一成不變的，血壓會(huì )隨著(zhù)身體狀況、情緒波動(dòng)、睡眠狀況等，都會(huì )有不同程度的波動(dòng)；人體的血壓呈現一定規律性，分為杓型血壓和非杓型血壓兩種亞型，固定的測量時(shí)間，才能有效監測人的24小時(shí)血壓的真實(shí)情況。
根據人的血壓24小時(shí)內白天與晝夜的峰谷變化，人的血壓在正常的情況下，會(huì )有一定的波動(dòng)規律，一般情況下，早上6:00-8:00和下午14:00-15:00為高峰期。而中午12：00-13:00及半夜1:00-2:00為低谷期，并且半夜的低谷期也是一天當中最低的一個(gè)點(diǎn)。
夜間血壓明顯的比白天血壓要低；也有一部分人群，夜間血壓并不下降，夜間血壓與白天血壓變化不大，這種血壓稱(chēng)為非杓型血壓，這種血壓常是夜間心肌梗死、腦卒中等疾病誘發(fā)的重要因素。
那么，根據人體血壓的波動(dòng)規律，對于杓型血壓人群，固定每天早上6:00-8:00和下午14:00-15:00期間測血壓，并及時(shí)進(jìn)行記錄；對于非杓型血壓人群，在固定早上6:00-8:00和下午14:00-15:00的基礎上，最好24小時(shí)監測血壓。
2、固定的測量部位
市場(chǎng)上銷(xiāo)售的家用電子血壓計有上臂式、腕式、手表式等；尤其上臂式電子血壓計測量準確性最好，但是需要注意測量部位要固定，因上臂式電子血壓計的袖帶里含有傳感器，所以，測量時(shí)，要求袖帶要緊貼上臂并且無(wú)縫隙，同時(shí)，避免過(guò)度緊勒、過(guò)松至滑落到肘部，或留有縫隙，引起測量結果失真。
3、固定的血壓計
固定血壓計可以起到校正的作用，只有在一臺血壓計上記錄的血壓值，才更具有臨床參考價(jià)值，尤其對于家用的電子血壓計；并且血壓計要定期校正。
最簡(jiǎn)單的做法就是可以去醫院，在醫生幫助下，使用水銀血壓計測量后，在用自己家的電子血壓計測量下，這樣就可以知道每天在家里測量的血壓是否準確了；定期的校正家用的電子血壓計，測量的血壓值才具有參考價(jià)值。
那么，如何正確在家使用上臂式血壓計測量血壓呢？首先，第一個(gè)時(shí)間是在起床、排完便后一個(gè)小時(shí)內，還要在早餐前和服藥前，測量血壓；第二個(gè)時(shí)間是晚上睡覺(jué)前測量。
建議每天測量血壓2次，連續測量7天的血壓，在臨床上才具有治療參考價(jià)值；血壓穩定者或達標者，建議每周測量血壓1次，并早晚各測量一次。
其次，測量時(shí)，最好坐在帶有靠背的椅子，雙腳自然落地，將捆綁袖帶的上臂放在桌子上，捆綁袖帶處與心臟要在一條水平線(xiàn)上，全身放松休息5分鐘后，在開(kāi)始測量。
捆綁的袖帶下緣應距肘彎上2.5厘米處，正確的袖帶捆綁方式是應以手臂之間能自由伸進(jìn)一個(gè)手指頭為宜。
最后，如果想在其他時(shí)間測的話(huà)，應選擇身體和心臟處于一個(gè)平穩狀態(tài)下測量。對于高血壓不穩定者或不達標者，以及合并并發(fā)癥，如心臟病、腦卒中等，建議每天同一個(gè)時(shí)間進(jìn)行測量。測量時(shí)，應相隔2分鐘重新測量一次，測量值取兩次測量的平均值，對于兩次測量的收縮壓和舒張壓數值相差5mmHg，則需相隔2分鐘后，在測量第三次，取三次測量的平均值。
需要提醒的是，在給平臥的人測量時(shí)，應要求平躺，不能半臥測量；平躺測量時(shí)，注意胳膊要放平，外展成45度角，保持和心臟平行。
