人間至美的風(fēng)景往往就在遠離城市喧囂的人跡稀罕高原地區，像稻城亞丁、玉龍雪山、茶卡鹽湖、青海湖等擁有高聳入云的雪山、碧藍遼闊的湖水，山花遍野的草地，寧靜而悠遠。
總想來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，但因為害怕高原反應而遲遲不敢出發(fā)，事實(shí)上，高反并沒(méi)有你想像中的那么可怕，做好充足的準備即可享受這高原美景！平時(shí)在放假后大家會(huì )到一個(gè)高原地區旅游，高原確實(shí)值得一去，因為在高原的這個(gè)地方有很豐富的環(huán)境，還有居住的人群，不僅僅可以體驗當地的特色，還能呼吸到新鮮空氣，可是當真正上到高原以后會(huì )發(fā)現，越往上走就會(huì )感覺(jué)到呼吸越困難，而且還會(huì )出現氣喘吁吁的現象，高原缺氧的癥狀就是其中之一。
高原上有許多自然特點(diǎn)，居住在平原的人進(jìn)入高原后，在低壓、缺氧的條件下，人體要進(jìn)行一系列適應性調節，以達到其適應高原生活的目的。機體在調節適應過(guò)程中，臨床上即可出現一些癥狀(也稱(chēng)應激反應)，這些反應隨著(zhù)每個(gè)人的年齡、性別、健康狀況、精神狀態(tài)等因素的不同，反應程度也有顯著(zhù)的差異。
首先我們來(lái)了解下高原反應會(huì )有哪些癥狀？
一般人初到海拔3000米以上的高原地區都有或輕或重的高原反應。癥狀主要包括頭暈頭痛、胸悶氣短、心慌心悸、惡心嘔吐、口唇紫紺、失眠多夢(mèng)等！身體素質(zhì)較好者，一兩天內即可不治自愈；身體素質(zhì)較差者，不適時(shí)間相對要延長(cháng)，重度反應者則需吸氧、服藥。
嘴唇發(fā)紺
這是一種非常常見(jiàn)的高原反應表現，一般還會(huì )出現臉色蒼白。想睡覺(jué)，有時(shí)候也會(huì )反過(guò)來(lái)，不想睡覺(jué)等等反應，這基本都是由于剛過(guò)去，沒(méi)有做好一定的旅行措施導致高原缺氧了。
頭疼頭痛
在海拔高一點(diǎn)的地方氧氣量是非常少的，這就極有可能導致我們的大腦缺氧，大腦缺氧后就會(huì )導致我們出現頭疼問(wèn)題，而且，一般在早上或者在我們運動(dòng)以后會(huì )更加頭疼。
心跳加快
跟隨著(zhù)氧氣的稀少，我們的心跳也會(huì )加快，這是因為，我們的心臟要為我們的身體供氧，這就會(huì )造成超載負荷運行，然后，速度會(huì )越來(lái)越快，總之，這對于有心臟病的人來(lái)說(shuō)是非常危險的，所以，這類(lèi)人群盡量別去這類(lèi)地方。
厭食疲憊
厭食通常是因為身體病了，所以沒(méi)有食欲，而如果身體出現高原反應了，厭食這種問(wèn)題是比較常見(jiàn)的，而且，不僅僅是厭食，我們還很有可能出現全身乏力的感覺(jué)，就像上面說(shuō)的，全身乏力后就像睡覺(jué)。
出現水腫
當氧氣含量減少之后，人體腎臟的血液就會(huì )出現減少，這么一來(lái)就會(huì )導致泌尿受到影響，從而出現水腫，其次，伴隨著(zhù)小便的減少，身體的新成代謝率就會(huì )降低，這直接會(huì )導致人體的腸胃、器官出現各類(lèi)問(wèn)題。
胸悶難受
含氧量稀少后，吸入的氧氣不夠，就會(huì )出現呼吸急促，呼吸不暢，引發(fā)一系列的胸悶、氣短等問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候，勸誡大家盡量平穩呼吸，不要太過(guò)急促，越急促，我們的心臟負擔越重，對于體內器官有不好的影響。
那么我們該如何知道自己在高原中有沒(méi)有缺氧呢？
配備一個(gè)血氧儀，是否缺氧一測便知！血氧儀能夠直觀(guān)檢測人體血氧含量，掌握身體健康狀況，出發(fā)旅游前配備一款便攜式的脈搏血氧儀，可隨時(shí)隨地檢測血氧情況，當出現缺氧狀況時(shí)，設備也能智能報警提醒，讓我們即刻了解身體變化情況，提前做好相應的預防準備！
