中國是高血壓病的高發(fā)國家，據統計2012-2015年我國18歲以上居民高血壓患病粗率為27.9%，同前五次全國高血壓抽樣調查相比，患病率呈繼續上升的趨勢。也就是說(shuō)每三個(gè)人之間就會(huì )一個(gè)人患有高血壓病，并且由于35歲以下高血壓發(fā)病率較低，實(shí)際情況要比數據來(lái)的更為夸張，有報道顯示高齡人群中高血壓的患病率甚至達到了50%，我們從各大醫院心血管內科的爆滿(mǎn)也能看出目前我國高血壓疾病的防治壓力之大。
一般來(lái)說(shuō)可控制的高血壓病口服降壓藥即可，但隨著(zhù)病情的發(fā)展或血壓的波動(dòng)，及時(shí)調整用藥劑量和品種是我們時(shí)常遇到的。所以對于高血壓病的患者來(lái)說(shuō)，定期在家中自我監測血壓以給醫生提供參考數據成為了必須，選擇一款適合自己、讀數準確、操作便捷的血壓計是廣大高血壓病患者的核心需求。
電子式血壓計受到專(zhuān)家的認可:
選擇一款經(jīng)過(guò)了國標驗證的電子式血壓計顯然是更符合患者的利益和時(shí)代的潮流。在《中國高血壓防治指南》一文中，專(zhuān)家們已經(jīng)明確表態(tài)：推薦測量血壓可使用經(jīng)過(guò)驗證的上臂式醫用電子血壓計，水銀柱式血壓計將逐步淘汰。
不過(guò)雖然電子式血壓計更適合家庭式血壓監測，但一定要注意一下兩點(diǎn)：
1.電子式血壓計要經(jīng)過(guò)國際標準認證，雜牌的血壓計的可靠性是得不到保障的；
2.上臂式的電子血壓計更值得推薦；
3.腕式的僅適用于肥胖或高齡老人，而指式準確度穩定性都很差，故不推薦。
血壓的測量技巧:
作為貼心的后輩，不光要給家人選擇一款合適的血壓計，同時(shí)也要對他們在監測血壓的時(shí)間和技巧上給出科學(xué)的建議和規劃。
由于我們人體內的血壓是存在晝夜節律調整的，不同時(shí)間的血壓基礎值不盡相同。因此根據《中國血壓測量指南》推薦，在家中監測血壓應每天早晚各一次（6：00-9：00，18：00-21：00），每次測量2~3遍，取均值。最佳測量時(shí)機是早起服藥前和餐前。
除了掌握監測的時(shí)間段以外，我們還要注意在測量血壓時(shí)，應該保持至少5分鐘的安靜狀態(tài)，尤其是剛經(jīng)過(guò)上樓、走路或心情波動(dòng)的人，要在進(jìn)入靜息狀態(tài)后再進(jìn)行測量，否則會(huì )產(chǎn)生血壓的“假性升高”。測量時(shí)要保證手臂高度與心臟平齊，身體放松，坐姿自熱并保持放松的心態(tài)。詳細的注意事項可看下圖，只有注意到這些細節才會(huì )盡可能的避免出現誤差。
在選定合適的血壓計后，監測的時(shí)機和操作細節也不容忽視，只有做到測量準確，避免誤差，才能給醫生和自己提供最準確的血壓波動(dòng)參考依據。
