對現代人而言，耳機是必不可少的裝備，公交、地鐵、火車(chē)、飛機、街頭隨處可見(jiàn)戴著(zhù)耳機的人。那么，長(cháng)時(shí)間戴耳機有壞處嗎?下面一起來(lái)看看長(cháng)時(shí)間戴耳機的危害吧。
1 影響聽(tīng)力 長(cháng)期佩戴耳機，會(huì )對耳蝸造成持續的沖擊，當長(cháng)時(shí)間處于高分貝聲音環(huán)境時(shí)，內耳會(huì )受到直接的傷害，還會(huì )震蕩耳蝸中的液體，令毛細胞因受到過(guò)度刺激而死亡，耳蝸的減少就會(huì )對人的聽(tīng)力，造成不可逆的影響，尤其是耳機聲音很大的人，傷害更大。 聲音分貝對聽(tīng)力的影響： 60分貝以上就屬于吵鬧范圍了，70分貝就會(huì )開(kāi)始損害聽(tīng)力神經(jīng)，90分貝以上就會(huì )使聽(tīng)力受損，而呆在100-120分貝的空間內，如無(wú)意外，一分鐘我們就會(huì )暫時(shí)性失聰(致聾)。
2 引發(fā)炎癥 耳機長(cháng)時(shí)間塞在耳朵內，尤其是入耳式的耳機，很容易感染細菌，有研究表示，入耳式耳機佩戴一小時(shí)，細菌比之前繁殖了近5倍。戴耳機的人若是不定期清理耳機，細菌會(huì )伴隨著(zhù)耳機進(jìn)入耳朵，就容易誘發(fā)耳內感染，若與別人同用，還可能誘發(fā)皮膚感染甚至更嚴重的全身性疾病。
3 導致注意力分散 有研究發(fā)現，耳機，尤其是立體聲耳機所產(chǎn)生的噪音，耳朵長(cháng)期接觸的話(huà)，很容易分散我們的注意力，嚴重的還可能出現重聽(tīng)，頭暈，心悸和注意力分散等癥狀，影響精神狀態(tài)。生活中長(cháng)時(shí)間戴耳機的人也都有發(fā)現，戴耳機后會(huì )經(jīng)常錯過(guò)別人的說(shuō)話(huà)聲，甚至的車(chē)子的喇叭聲，很容易發(fā)生車(chē)禍或其他危險問(wèn)題。
4 如何正確戴耳機 1、使用耳機，音量越小越好，最好不要超過(guò)最大音量的60%。環(huán)境嘈雜時(shí)，不要調高音量聽(tīng)音樂(lè )。
2、睡覺(jué)時(shí)佩戴耳機會(huì )損傷耳朵、影響睡眠，如果熟睡時(shí)，一邊耳機掉落，容易產(chǎn)生耳朵偏音的問(wèn)題，所以睡覺(jué)時(shí)不宜戴耳機。
3、在馬路上行走也最好不要佩戴耳機，或者把音量調低，避免因為聽(tīng)不到外界聲音而發(fā)生意外。
4、連續使用耳機的時(shí)間不宜超過(guò)60分鐘，以免對耳蝸、耳膜產(chǎn)生過(guò)大刺激。耳機取下后，輕揉耳朵放松。
5、一定要定期清潔或更換耳機，可以用濕紙巾、清水、酒精或專(zhuān)業(yè)清潔劑輕輕擦拭，并等待耳機干燥后，再重新使用，防止二次細菌滋生。
6、耳機有沙沙的聲音或只有一只有聲音時(shí)，就不適合佩戴了，否則易造成聽(tīng)力不平衡。
長(cháng)時(shí)間戴耳機耳朵疼怎么辦 戴耳機的朋友都有經(jīng)歷過(guò)這樣的問(wèn)題，戴耳機的時(shí)間太長(cháng)就會(huì )覺(jué)得耳朵很疼。那么，長(cháng)時(shí)間戴耳機耳朵疼怎么辦呢?
1 長(cháng)時(shí)間戴耳機耳朵疼的原因
1、音量的沖擊 戴上耳機后，外耳的通道口被耳機緊緊地塞住，幾乎處于閉塞狀態(tài)。而耳機內高音量的音頻聲壓直接進(jìn)入耳內，集中傳遞到很薄的耳膜上，沒(méi)有一點(diǎn)緩沖余地，聽(tīng)神經(jīng)被刺激得異常興奮，就極容易造成聽(tīng)覺(jué)疲勞，時(shí)間一長(cháng)就會(huì )出現耳朵痛的情況。
2、耳機不當 耳機尤其是入耳式耳機，有些耳機設計不合理(過(guò)硬或過(guò)大)，長(cháng)時(shí)間佩戴就會(huì )擠壓耳朵，從而使之出現疼痛情況。另外，入耳式耳機會(huì )和外耳道產(chǎn)生一定的摩擦，易造成劃傷或擦傷，造成耳朵疼痛和腫脹。
2 減少耳機的使用時(shí)間 戴耳機耳朵疼主要是因為戴的時(shí)間太長(cháng)所致，所以最直接有效的方法就是減少耳機的使用時(shí)間，甚至是停止使用耳機，給耳朵放松下。 建議朋友們以后戴耳機，每次應控制在60分鐘以?xún)?，且半小時(shí)左右就取下耳機休息會(huì )。另外，耳機的音量也不宜太高，最大音量不能超過(guò)60%。
3 選擇合適的耳機配搭 耳塞式耳機攜帶和佩戴都更為方便，也更受大家的歡迎。但這樣的耳機塞在耳朵內太久會(huì )更容易引起耳朵疼，所以建議選擇質(zhì)地較好、柔軟舒適的耳機，最好選擇頭戴式的。
4 做耳朵保健操 長(cháng)時(shí)間戴耳機的朋友應定期做耳朵保健操，即可緩解耳朵疼，還對聽(tīng)力有好處。 具體做法： 第一步：搓耳朵。捂熱雙手后，雙手置于雙耳輪廓后，前后搓耳廓，共搓15--30次; 第二步：擦耳輪。雙手握空拳，拇指和食指沿著(zhù)耳輪來(lái)回推摩，直到耳輪充血發(fā)熱，10--20次 第三步：揉耳垂。雙手分別放在兩耳根部，拇指和食指反復揉捏，15--30次; 第四步：拉耳尖。拇指和食指捏住耳廓尖端，向上提、拉，使局部發(fā)熱發(fā)紅，15--30次。
5 不能隨便掏耳朵 很多人在戴耳機出現了不舒服的癥狀之后，喜歡用手去掏耳朵，但其實(shí)這樣是不對的，掏耳朵太過(guò)粗魯，就有可能將耳道弄傷，甚至傷及鼓膜，造成聽(tīng)力下降。一般建議去醫院接受醫生的治療。
6 正確戴耳機 戴耳機的方法不對也容易導致耳朵疼，所以應正確戴耳機。
1、電話(huà)耳麥垂直佩戴耳機頭箍于頭上,耳機應緊密貼在耳廓上,適當調節頭夾T型板的位置,使之壓在耳朵上方的頭骨上,不要壓在耳朵上。
2、適當轉動(dòng)耳機的角度,使耳機平滑的貼在耳朵上。
3、轉動(dòng)麥克風(fēng)吊臂(注意不要強行轉過(guò)內置的停止點(diǎn)),使麥克風(fēng)吊臂延臉頰延伸到下嘴唇前面即可。
