總覺(jué)得脖子有莫名其妙的不舒服，不自覺(jué)地想轉脖子，并發(fā)出“嘎嘎”的響聲后才感覺(jué)舒服，這是典型的頸椎失穩表現。如不注意調養修復，頸椎受損會(huì )越來(lái)越嚴重。
有的轉頭、扭脖子時(shí)，會(huì )感覺(jué)心跳明顯加速，甚至出現胸悶等不適。這可能是頸椎的第四神經(jīng)根受到刺激產(chǎn)生，在頸部位置突然改變時(shí)易出現。
當出現這些現象時(shí)，一定要引起重視，頸椎可能承受著(zhù)很大的負擔。頸椎病日常就要特別注意。
雖然說(shuō)頸椎病屬于中老年人常見(jiàn)疾病，但是現在越來(lái)越多地發(fā)生在年輕人身上，長(cháng)期坐在辦公室前處理工作，伏案太久不活動(dòng)，睡姿不正確，都對我們的頸椎有很大的傷害，時(shí)間久了就容易造成頸椎病，造成肩膀僵硬酸痛、脖子痛，嚴重的還可能出現頭暈嘔吐等現象。
對于頸椎病，中醫認為是因為是因為氣血不暢、經(jīng)絡(luò )不通，同時(shí)風(fēng)寒入體導致的，因此要以中醫手法治療，可以通過(guò)一些舒經(jīng)活絡(luò )、驅寒保暖的方法進(jìn)行診治，常見(jiàn)的有按摩、針灸、熱敷等。
針灸作為中醫的一種治療手法，主要的功能是通過(guò)刺激相應的穴位達到舒經(jīng)活絡(luò )、活血化瘀的功效，因此在治療頸椎病方面也是能起到很好的作用的。
針灸治療頸椎病可以用到的穴位包括后溪穴、絕骨穴、風(fēng)府穴、大椎穴、魄戶(hù)穴和天桂穴等穴位，通過(guò)針灸這些穴位能起到調理氣血、舒經(jīng)止痛的作用，來(lái)緩解肩膀僵硬、疼痛、頸椎難受等癥狀。
針灸治療頸椎病以每天針灸一次，一個(gè)療程8-12天左右，一個(gè)療程之后會(huì )有明顯的效果，如果還沒(méi)有痊愈則可以嘗試多治療一個(gè)療程，具體根據并請來(lái)確定。而在針灸的過(guò)程中，有些人可能會(huì )出現胸悶、頭暈、臉色發(fā)白等暈針的現象，這個(gè)時(shí)候要注意及時(shí)拔針，并讓患者平躺，做緩和處理。
由于針灸是屬于比較專(zhuān)業(yè)性的治療手段，因此如果有頸椎病的朋友想要嘗試針灸方法治療，一定要記得找專(zhuān)業(yè)的醫生進(jìn)行施針，同時(shí)也要在治療的過(guò)程中注意保暖。
除了針灸治療，頸椎病患者在平時(shí)也要注意一些行為習慣來(lái)幫助緩解頸椎病帶來(lái)的痛苦。
大多數頸椎病和我們的不良姿勢、習慣有關(guān)，比如長(cháng)期低頭看手機、玩電腦或者工作學(xué)習，晚上睡姿不正確等等，都是導致頸椎病的原因，因此想要預防或緩解頸椎病，平時(shí)工作或學(xué)習的時(shí)候一定要注意保持正確的坐姿，坐的時(shí)間也不要太長(cháng)，注意勞逸結合，晚上睡覺(jué)的時(shí)候枕頭也不能太高。
頸椎難受還可以通過(guò)一些鍛煉方式進(jìn)行換屆，比如不定時(shí)的做一些肩部或頸部的伸展運動(dòng)、拉伸運動(dòng)等，都可以幫助鍛煉肩頸，緩解工作學(xué)習帶來(lái)的肌肉僵硬。當然，在鍛煉的時(shí)候一定要注意適度，不要過(guò)度拉伸，柔則容易挫傷。
思源醫療器械廠(chǎng)家溫馨提醒：頸椎病的發(fā)生與受寒也有比較大的關(guān)系，長(cháng)時(shí)間呆在空調房的人也是容易引發(fā)頸椎病的，因此要注意保暖，特別是頸部和肩部，有些上班族午休直接趴在桌子睡覺(jué)，首先姿勢容易導致頸椎問(wèn)題，其次空調吹風(fēng)也會(huì )容易受寒，因此如果實(shí)在沒(méi)辦法只能趴著(zhù)午休的朋友，最好在睡覺(jué)前在肩膀搭一條毯子，防止受寒，保護頸椎。健康的身體是我們快樂(lè )生活的本源，因此無(wú)論如何，一定要注意加強身體的鍛煉，遠離疾病。
