按摩是以中醫的臟腑、經(jīng)絡(luò )學(xué)說(shuō)為理論基礎，并結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質(zhì)上來(lái)說(shuō)，它是一種物理的治療方法。思源醫療器械廠(chǎng)家就和大家一起學(xué)習關(guān)于按摩身體的一些常識問(wèn)題。
按摩對身體是有好處的分為醫療按摩和保健按摩。醫療按摩又稱(chēng)推拿療法，是中醫外治療法之一，也是人類(lèi)最古老的一種主要應用按摩以達到治病目的的物理療法。除了治療外科疾病，還能夠治療一些內科疾病，對于慢性疾病功能性疾病效果比較好。保健按摩是在人體的適當部位進(jìn)行操作，產(chǎn)生刺激信息，通過(guò)反射方式對人體的神經(jīng)體液調整，從而達到消除疲勞，調節體內信息，增強體質(zhì)的目的。保健按摩施術(shù)手法比較簡(jiǎn)單，動(dòng)作輕柔，運用靈活，不論男女老幼，體質(zhì)強弱都可以采用?！?/span>
人的背部有著(zhù)許多經(jīng)絡(luò )和穴位，也可以在背部找到五臟六腑的對應區域，對這些區域進(jìn)行按摩可以對這些臟腑起到一定的保健養生，治療疾病的作用。
根據中醫的研究，人體的背部上半部分對應的有心和肺，下部分對應的有脾、肝、胃和膽，腰部的地方則對應腎和大小腸等等。如果使用正確的手法對背部進(jìn)行按摩，則能夠對這些區域所對應的五臟六腑起到保健養生的功效。
按摩背部的好處一般體現在下面這些方面：
1. 緩解肩周、脊椎疼痛
人是需要經(jīng)?；顒?dòng)才會(huì )對我們的關(guān)節、骨骼等有好處的，但是現代大多數人的工作、生活習慣都是長(cháng)時(shí)間坐在電腦桌前看電腦，或者躺在床上看手機，一旦保持一個(gè)動(dòng)作的時(shí)間長(cháng)了，對我們的肩周、脊椎的傷害非常的大，而經(jīng)常對背部進(jìn)行按摩，能夠幫助我們舒經(jīng)活絡(luò )，緩解肩周、脊椎的不適，長(cháng)期堅持也能夠預防肩周炎、頸椎病。
2. 改善睡眠質(zhì)量
現如今的人，普遍睡眠質(zhì)量都不好，睡眠淺易驚醒、難以入睡、多夢(mèng)心慌、睡醒腦袋昏沉等，這些與心火旺盛有關(guān)，對背部對應心的地方進(jìn)行按摩能夠改善睡眠質(zhì)量，幫助腦袋得到良好的休息，從而促進(jìn)身體的健康。
3. 改善皮膚狀況
當人體肝火旺的時(shí)候，臉色會(huì )發(fā)黃，胃火旺盛的人則容易長(cháng)痘、便秘，腎氣不足容易黑眼圈、脫發(fā)，這些對于愛(ài)美的朋友來(lái)說(shuō)都是非常痛苦的事情，而通過(guò)對背部相應位置的按摩，則可以在一定程度上調理身體，幫助改善皮膚狀況。
4. 治療婦科疾病
背部脊椎往下靠近尾椎骨的部位是對應婦科的位置，當出現內分泌失調、赤白帶下、宮寒、月經(jīng)不調等一些婦科疾病癥狀的時(shí)候，可以在這個(gè)部位多做按摩，幫助治療婦科疾病。
背部的保健對我們的身體健康也很有好處，除了按摩，還可以進(jìn)行拔罐、針灸、刮痧、艾灸等中醫手段來(lái)幫助調理身體健康。平時(shí)也要對背部多加保養，增進(jìn)健康。
保養背部的方法有以下幾種：
1. 適當曬背。在陽(yáng)光合適的時(shí)候，曬一曬背部能夠幫助通陽(yáng)暖身，同時(shí)要注意避風(fēng)。
2. 注意保暖。尤其是天氣冷的時(shí)候，背部保暖很重要，可以在衣服里多加一件背心幫助保暖。
3. 經(jīng)常搓背。用毛巾在背部來(lái)回搓動(dòng)，可以幫助背部的血液循環(huán)，搓背有助于預防感冒，緩解腰酸背痛。
4. 用背撞墻。每天隔著(zhù)墻大約20厘米的地方背對著(zhù)墻，用適當的力量去撞墻，每次撞一百下，能夠提升陽(yáng)氣，促進(jìn)背部的血液循環(huán)。
關(guān)于按摩背部的好處和保養背部的方法就介紹到這里，當背部的不同部位出現一些癥狀的時(shí)候，就要警惕相應部位是否出現問(wèn)題，平時(shí)要多對背部進(jìn)行揉搓，背部的血液循環(huán)也可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，對我們的身體有著(zhù)極大的好處。
