注意：護腰帶不宜長(cháng)時(shí)間佩戴

　　護腰帶又叫作“腰圍”， 護腰帶是骨傷科常用的物品。在勞動(dòng)或者武術(shù)訓練時(shí)合理的使用護腰帶可避免各種急慢性腰部傷筋的發(fā)生。

　　腰圍護腰帶的臨床應用

　　腰圍護腰帶可用來(lái)幫腰椎間盤(pán)突出癥患者限制腰椎的屈曲等運動(dòng)，特別是協(xié)助背肌限制一些不必要的前屈動(dòng)作 ，以保證損傷的腰椎間盤(pán)可以局部得到充分休息。尤其是急性腰椎問(wèn)盤(pán)突出癥患者，因局部的急性炎性反應和刺激，可有不同程度的肌肉痙攣，佩戴腰圍后，減少了腰的活動(dòng)，可起到加強保護的作用。

　　對于手術(shù)后的腰痛患者，佩戴腰圍可增加腰部的支撐作用，有利于術(shù)后康復合理使用護腰帶 ，還可減輕腰背肌肉勞損，在松弛姿勢下 ，減輕腰椎周?chē)g帶負擔，在一定程度上緩解和改善椎間隙內的壓力。此外，護腰帶也是有輕度腰椎病、腰部損傷的患者以及長(cháng)期從事體育運動(dòng)者、辦公人員 、汽車(chē)司機、體力勞動(dòng)者和機車(chē)工人等人群加強腰部保護的保護用品。

　　護腰帶的選擇標準

　　護腰帶的材料以皮革或者有彈性的松緊帶制作為佳（帆布或者棉布次之），寬度約為8～12cm，不要選擇過(guò)窄的護腰帶，以免腰椎過(guò)度前凸。護腰帶的寬窄應該由身材的高矮的確定，選擇寬度的標準以護腰帶正好舒適的圍滿(mǎn)胸廓的肋骨下緣與骨盆上緣的腰部為宜。護腰帶內層，襯上布棉，以免護腰帶勒傷皮膚。

　　護腰帶的松緊在于是負重工作或練功的需要，通常一過(guò)性的舉重或扛重物可在收腹后再?lài)?，這樣可以減輕腰椎間盤(pán)所承受的壓力。但是佩戴有一定緊度，用后已及時(shí)放松或取下。而對于腰肌勞損佩戴者以佩戴舒適為宜，因為過(guò)緊會(huì )影響盆腔及下肢的血循環(huán)。當然也要避免佩戴過(guò)松，過(guò)松則起不到保護腰肌的作用。

　　醫療器械廠(chǎng)家注意：護腰帶不宜長(cháng)時(shí)間佩戴

　　通常在勞動(dòng)或運動(dòng)時(shí)佩戴護腰帶，久站久坐也可佩戴。但必須注意勿長(cháng)期佩戴，以免骨骼、肌肉、韌帶在護腰帶的長(cháng)期托舉下其正常功能反而減退，變得松弛。腰背手術(shù)后的腰痛患者應該在醫生的指導下佩戴與撤除。